ママでもやりたいことをやる為にしている4つの方法

生活をただただこなしていると

何もできなかった…💦

で日々が過ぎて行ってしまいます😫

特に子供が小さいと

意識して生活していかないと

ママが自分のために使える時間はなかなかもてません🤣

そんな日々も大切な人生の1日⏳

せっかくだったら

やりたいことをやる❗

自分のために使いましょう❗

でも、実際どうやって？と思うくらい

子育て中は自分時間がとにかくとりにくいので😂

実際に私が

やりたいことをやるためにやっていること

を参考にしていただけるといいな…と書き出してみました📖

具体策①毎年、やりたい事100を書く

→やりたいことを100個を目標に書き出します！

ネットの中にもいろんな人のものが出ているので覗いたり👀

1年目が0から書き出すため時間がかかりましたが結果120個くらいになりました（笑）

今年やりたいことから

将来的にやりたいことまで…

全て書き出します。

多いのでジャンル分けすると

定期的に見るときに見やすいかと思います。

これはできないかなーとか

いつか…とかでも書き出すことで

自分で自分の夢を再確認して👀

可視化することで実現につながることもあります❗

私は『神様のカルテ2』という本📖で出てきた

冬の王が頭ホテルに泊まってみたい

と書いてみたけど

強く今年❗とか来年❗とかはなかったのですが夏の家族旅行を検討する際に

と言った際に

と星⭐がきれいに見えそうと思い浮かび調べたら空きもあり行ってみることができました。

行ってみるとホテルの

• ロケーション🗻だったり
• おもてなしのサービスだったり…

全てに魅了され

今まで行った日本の宿の中で自分史上No.1🥇になりました✨

残念ながら夜の天候に恵まれず星は見えませんでしたが、それでも大満足のホテルでした😆

絶対冬にまた来る❗とより夢が近づきました❗

他にも書き出したことで出来たことがあるので

自分への語りかけとして是非して欲しいです。

大人になり私は子供のように

という夢も中々無くなってきていたので💦

書き出すようになり

自分の未来へのワクワク感が増しました❗

具体策②年目標、月目標を立てる

→私は毎年自分の年間目標を立て、それをもとに毎月月の目標を立て評価して翌月の目標を立てています。

そして、今月これはやるぞ❗ということも書き出します。

これも自分との対話・確認作業ですね

具体策③スマホの待ち受けに月目標を写メして貼り付ける

→ 私は月目標を写真に撮りケータイの待受にしてます。

効果があるかは…スルーしちゃってるかな？

1ヶ月もあっという間なので、立てても出来ないことも実際ありますが毎月1回は見直して翌月修正して目標を立てるのでPDCAサイクル（ Plan(計画)・Do（実行）・Check（評価）・Action（改善））

で少しずつは前進できると思います

目標は目につくところに書き出すと効果があると聞いたのでそうしています。

具体策④夢を聞かれたら…と妄想する

→ 私は『さんま玉緒のあんたの夢叶えたろか』と言うテレビ番組が大好きで

そのインタビューを受けて夢が番組内で当選すると叶えてもらえる❗

と言う番組なのですが

私は今インタビューを受けたらなんて言おう？と結構妄想しています。

※今の夢はピアニストのかてぃん（角野隼人）さんに会って生演奏をしてもらいアルバムにサインをいれてもらうことです❗❗❗

他の夢は番組的に通らないかなー

など変な妄想もついてきていますが…

大人になると子供の頃のように夢を語る場もなくなってきて

日々の生活に追われるとより

夢を思い描くことが少なくなると思います

自分で自分に夢はなんなの？と問いかけることで

自分へのワクワク感や未来への希望も出てくる❗

ここで、願うほどの夢は

どうしたら叶えられるか

につながっていくのだと思います。

まとめ

ちなみに私は2020年頭ごろに

と長年の英語のできなさから克服❗と

• 英語の勉強を本を買ったり
• アプリやYouTubeでも勉強したり

取り組んだのですが…

1ヶ月ほどでもごと挫折しました💦

叶わない夢もありますが💦

（友達には未来はAIとかが進化して旅行レベルなら英会話は機械に任せたらいいと言うようなことを言われました）

挑戦することに意味があると思うし

またいずれ挑戦してもいいと思っています

また万年太っちょな私は

私は痩せられない体質なんだ🙄

と思って万年ダイエッターで

リバウンドを繰り返していましたが

出産も終わったし今こそ痩せたい❗

と思いネットで情報を調べたり本を読んだり

自分でその夢に向かって進むことで

標準体型くらいには痩せました

MAX体重からは-15kg

• まだまだ体脂肪も多いし
• 体型が綺麗ではなく

美容体型目指して取り組み中ですが

自分の未来に希望を持って取り組むのは楽しいです😆

私が影響を受けた自由人高橋歩さんの言葉で

『ドラゴンボール７個集まったとしたら何がしたいか？』

というような自由な心で考えたり

リベ大の両学長が良く言う言葉で

『今日がこれからの人生で一番若い日』

というこれからの人生で考えれば今日の自分は一番若い

やるかやらないかすべては自分次第❗

①～④を参考に

自分の夢ややりたいことを明確にして

そこに向かって生活をしていくといいのではないかなと思っています。

忙しい子育てママでも楽しく夢に向かって進んで行きましょう✊

少しずつママも自由になっていきますように。

＊私の自由な思考の根本にいつも高橋歩さんの言葉があります。

高橋歩さんの本は、どれも歩さんの写真が多くて文字は少なくおしゃれで読みやすいです。

高橋歩さんの言葉はパワーをもらえるので

• やる気が欲しい人
• 元気が欲しい人
• 旅行好きな人

におすすめです！

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